Wochenendseminar: Fr. 01.03.:17:30 – 21:30 Uhr / Sa. 02.03.2024: 10:00 - 16:00 Uhr / So. 03.03.2024: 08:00 - 14:00 Uhr
An diesem Wochenende findet eine Auszeit vom schnelllebigen Alltag statt. Hier kann zur Ruhe gefunden werden, Kraft getankt oder Zeit für sich selbst genommen werden.
Die Yoga-Übungen unterstützten dabei, sowohl den Körper als auch die Atmung wieder bewusster wahrzunehmen. Ganz gleich, ob bei einer fließenden und kraftvollen Vinyasa-Yoga-Einheit oder bei einer ruhigen und dehnenden Yin-Yoga-Einheit. Über Kraft, Anspannung, Atmung und Entspannung kann eine innere Ruhe erreicht und erfahren werden. Gleichzeitig kann ein Weg zur Gelassenheit entdeckt werden. Zwischen den Übungseinheiten ist Zeit für Spaziergänge oder um einfach mal nichts zu tun und zu sein. Das Wochenendseminar eignet sich für Geübte und Ungeübte. Erfahrung im Yoga ist wünschenswert. Körperliche Einschränkungen bitte bei der Anmeldung angeben und vor Ort Rücksprache mit der Kursleitung führen.
Bitte Yogamatte und eine Decke mitbringen.
VERANSTALTUNGSORT: Jugendburg/Sportbildungsstätte Sensenstein bei Nieste
LEITUNG: Maike Lange
KOSTEN: 211 €, Ü/EZ, Vollverpflegung, Seminargebühr, DZ auf Anfrage möglich.
INFO UND ANMELDUNG VHS: Tel. 0561/1003-1681
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