Ein Wochenende nur für dich zum Abschalten, Loslassen, Entspannen, Auftanken.
Ein Wochenende nur für dich zum Abschalten, Loslassen, Entspannen, Auftanken. Entdecke die Kraft deiner Gedanken, fühle deinen Körper in sanften Yogaübungen und tauche ein in kleine Meditationen. Entdecke deine Stärke und finde heraus, welch wunderbares Werkzeug dein Atem ist. Verstehe, warum wir uns manchmal ausgelaugt und kraftlos fühlen, empfinde Vertrauen und Dankbarkeit. Nimm deinen Energiefluss wahr und aktiviere Selbstheilungs-kräfte. Lerne verschiedene und leicht in den Alltag einzubringende Achtsamkeits- und Entspannungstipps und lass Dich hineinfallen in verschiedene Tiefenentspannungsmethoden. Erlebe ein Wochenende, an dem du Bewusstheit und Achtsamkeit erfährst und vertiefst.
Yogamatten und -kissen sind vorhanden. Natürlich kann bei Wunsch auch die eigene Matte genutzt werden. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, evtl. auch warme Socken für die Tiefenentspannungen.
TERMIN: Fr. 07.02. – So. 09.02.2025
VERANSTALTUNGSORT: Jugendburg Sensenstein
LEITUNG: Uta Otter, Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin, Achtsamkeitscoach und Reiki-Therapeutin
KOSTEN: 220,- € Ü/EZ mit DU/WC/VP/Seminarteilnahme
INFO UND ANMELDUNG: Tel. 0561/997979-90
*Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.
