Seminare

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Sensenstein

Zeit für mich (VHS-Kurs 212-17382)

24-09. - 26.09.2021

Yoga-Entspannung-Meditation

Die schöne Umgebung der Jugendburg Sensenstein lädt uns ein, aus dem bewegten Alltag zur inneren Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und Zeit für uns selbst zu finden.
Yoga unterstützt diesen Prozess. Wir üben die Körperbewegungen (asana) im individuellen Atemfluss, stärken und flexibilisieren den Körper, kommen mit den Atemübungen (pranayama) in die Entspannung und zur inneren Ruhe in der Meditation. Zwischen den Übungseinheiten ist Zeit für Spaziergänge oder um einfach mal nichts zu tun.
Ungeübte im Yoga sind herzlich willkommen.


VERANSTALTUNGSORT: Jugendburg/Sportbildungsstätte Sensenstein bei Nieste
LEITUNG: Rosemarie Hülsmann
KOSTEN: 170 € pro Person für Unterbringung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG: Tel. 0561/1003-1681

 

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